Je to malé, červené a rastie to v lese. Čo to je? Na prvýkrát vás možno napadnú jahody, alebo dokonca maliny. My sa dnes ale budeme zaoberať brusnicami. Prečo? Pretože brusnice sú dobré na močové cesty. Čo sa hodí vedieť ako vo chvíli, keď ich chcete ochrániť, tak v situácii, keď čelíte ich infekciu. Ak si chcete otestovať, či o nich viete všetko, prečítajte si náš dnešný článok.
Brusnice u nás práve dvakrát nerastú. Aj napriek tomu sme sa však naučili im dať pomerne veľký priestor v našich kuchyniach. O tom svedčí popularita brusnicových džemov, džúsov a sušených brusníc v koláčoch a kašiach.
⚖ Porovnanie: TOP 10 prípravkov na močové cesty
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu k častému nočnému a dennému močenie, menšiemu tlaku a pnutie, silnejšiemu prúdu moču a lepšiemu pocitu domočení
- aký prípravok je vhodný, aké má vedľajšie účinky a kedy začne účinkovať
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 11/2024
Dámy, ktoré často trápia zápal močových ciest na ne navyše nedajú dopustiť ani počas liečby. V spojení s ďalšími liekmi a bylinkami, prípadne aj s cielenou zmenou životného štýlu totiž dokážu dosť významne podporiť jej pozitívny vplyv.
Či o brusniciach viete všetko, čo je potrebné, zistíte v nasledujúcich niekoľkých odsekoch.
Brusnice proti zápalom a infekciám
Brusnice sú v súčasnej dobe (podobne, ako iné bobule) považovanej za jednu zo superpotravín. Okrem toho, že sú krásne na pohľad a veľmi dobre chutia im pripisujeme veľa pozitívnych účinkov na ľudské telo a zdravie.
Hovorí sa o nich, že:
- Pomáhajú s liečbou infekcií močového ústrojenstva (na látky, ktoré obsahujú, sa prilepí cudzorodé látky, čo im znemožňuje prežiť)
- Majú antioxidačné účinky
- Znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb
- Podporujú zdravie ústnej dutiny
Kedy a ako často je jesť?
Brusnice si môžete dopriať tak často, ako je vám libo. Ak máte chuť, môžete si ich dopriať vo forme brusnicového džúsu, alebo ako čerstvé plody, ktorými ozdobíte svoju raňajkovú kašu. Okrem toho, že tak telu dodáte veľa vitamínu C, vitamínu K, vitamínu E, vitamínu A, zinku a sodíka mu ešte navyše doplníte vlákninu, horčík, vápnik a fosfor.
Samozrejme je ale možné po brusniciach siahnuť až vo chvíli, keď cítite začínajúce problémy s močovým ústrojenstvom. V takom prípade by sme vám však skôr odporučili zabehnúť do najbližšej lekárne a kúpiť si voľne predajný potravinový doplnok. Okrem toho, že je na ňom uvedené odporúčané dávkovanie, ktoré pokrýva ich zvýšenú potrebu môže byť obohatený o ďalšie bylinky a telu prospešné látky, ktoré mu urobia dobre.
Sušené brusnice
Ak vám nevadí trochu experimentovať, skúste na močové cesty sušené brusnice. Tie ale oproti tým čerstvým nemusí byť tak účinné, pretože už v nich nenájdete šťavu. Hoci vám ich užívaní rozhodne nijako neublíži, z nášho uhla pohľadu majú väčší efekt pri redukčných diétach.
Brusnicový čaj
Dve muchy jednou ranou zabijete v prípade, že stavíte na urologický brusnicový čaj. Keďže počas zápalu močových ciest potrebujete trochu viac piť (aby ste z tela a predovšetkým z močových ciest vyplavili všetko, čo do nich nepatrí) a zároveň potrebujete vyťažiť maximum pozitívnych účinkov z týchto na prvý pohľad atraktívnych bobúľ, popíjanie čaju z nich je skvelá cesta, ako tento cieľ nenútene dosiahnuť.
Záver
Brusnice sú bohatým zdrojom vitamínov a ďalších pre telo dôležitých látok. Zároveň ich môžete jesť (či piť) kedykoľvek len chcete. Na druhú stranu, samy o sebe na liečbu infekcií močových ciest obvykle nestačí. (Zvlášť, ak sa rozhodnete užívať je sušené.) Preto by sme vám ich odporučili ako prostriedok pre podporu inej cielenej liečby.
⚖ Porovnanie: TOP 10 prípravkov na močové cesty
- účinnosť jednotlivých prípravkov vo vzťahu k častému nočnému a dennému močenie, menšiemu tlaku a pnutie, silnejšiemu prúdu moču a lepšiemu pocitu domočení
- aký prípravok je vhodný, aké má vedľajšie účinky a kedy začne účinkovať
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 11/2024