Saw palmetto: Účinky na prostatu a močové cesty

Už ste niekedy počuli o názve Saw palmetto? Ak áno, určite viete, že ide o rastlinu, ktorá sa pomerne často spája s podporou mužského zdravia. Čo všetko však môže skutočne ponúknuť? A aké sú jej najlepšie možné spôsoby užívania?

Rastlinná ríša nás pravdepodobne nikdy neprestane fascinovať. Po celom svete totiž rastú rastliny, ktoré sa využívajú v ľudovom liečiteľstve na nespočetné množstvo rôznych problémov. O niektorých sa dokonca hovorí, že môžu mať podporný vplyv na potenciu a mužnosť. Stačí ich nájsť a niečo si o nich zistiť!

Jednou z rastlín, na ktorú sa v posledných rokoch zvyšuje pozornosť, je saw palmetto, známe aj ako serenoa plazivá. Kde v prírode sa s ňou však môžeme stretnúť? A prečo si v krátkom čase získala takú masívnu priazeň?

Najlepšie účinky saw palmetta

V súčasnosti sa saw palmetto bežne využíva na riešenie mnohých problémov. Pripisujú sa mu napríklad močopudné účinky. Môže tiež pôsobiť ako antiseptikum.

Keďže sa saw palmetto v USA pomerne často používalo už v minulých storočiach (obľúbené bolo napríklad okolo roku 1900), vieme, že niektorí páni ho užívali aj na podporu libida a plodnosti.

Prebehli aj štúdie na zvieratách, ktoré skúmajú účinok saw palmetta na vážnejšie problémy, ako je napríklad rakovina prostaty. V tomto konkrétnom prípade sme však ako ľudstvo stále na úplnom začiatku a bude potrebné vykonať ďalšie výskumy, ktoré jeho potenciálny účinok na tento problém potvrdia.

Prostata a močové cesty

Aj napriek možným potenciálnym spôsobom použitia, ktoré sme spomenuli vyššie, sa dnes saw palmetto používa predovšetkým v doplnkoch stravy na podporu normálnej funkcie prostaty a močových ciest. Hoci je prostata technicky skôr súčasťou reprodukčného systému, svojím umiestnením zasahuje do močových ciest, čo ich môže pri jej nezhubnom zväčšení priamo ovplyvniť.

To, že by ste mohli mať problém so zväčšenou prostatou, najčastejšie prezrádza:

• Časté močenie
• Nočné močenie
• Prerušovaný prúd moču

Hoci za nezhubne zväčšenou prostatou nestojí rakovinotvorné bujnenie, zatiaľ nie je jasné, prečo k tomuto problému dochádza. Zväčšujúci sa objem prostaty však môže negatívne ovplyvniť kvalitu života.

Okrem saw palmetta v ňom hľadajte:

• Slivku africkú
• Vrbovku malokvetú
• Pŕhľavu dvojdomú
• Lykopén
• Zinok
• Beta-sitosterol

Aby sa problémy s prostatou ďalej nezhoršovali, užívanie doplnku podporte aj zdravším životným štýlom. Pred spaním zhruba 2-3 hodiny nepite väčšie množstvo tekutín, najmä nie tých, ktoré obsahujú alkohol či kofeín. Práve tieto nápoje totiž môžu zhoršiť problémy s častým močením a rýchlo naplneným mechúrom.

Keď počas dňa pijete, uprednostnite menšie dúšky, ale častejšie. Ak vypijete veľké množstvo tekutín naraz, budete musieť chodiť na toaletu oveľa častejšie.

Pomôže tiež, ak nebudete zadržiavať moč, keď pocítite akútnu potrebu na močenie. Na toalete potom po vyprázdnení chvíľu počkajte a uistite sa, že v mechúre nezostala zvyšná tekutina, ktorá potrebuje von. Nezabúdajte tiež na zdravý jedálniček, redukciu nadváhy a na pravidelné kontroly u urológa, ktorý je vaším spoľahlivým partnerom.